Версия для слабовидящих
10 апреля 2024 года в общежитии Тобольского медицинского колледжа им. В.Солдатова воспитатель Богданова В.С. провела для студентов интерактивное мероприятие “Мой выбор-здоровье через движение”.
Сейфудинова Элина помогла показать ряд упражнений студентам, которые можно выполнять проснувшись утром, и чувствовать себя бодро.
Двигательная активность играет важную роль в жизни студентов. Она не только способствует поддержанию физического здоровья, но и оказывает положительное влияние на психологическое и когнитивное развитие. Существует множество типов двигательной активности подходящие для студентов:
– кардиотренировки (бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде)
– силовые тренировки (подтягивания, отжимания, приседания, поднятие гантелей)
– групповые тренировки (аэробика, йога, зумба, танцы)
– спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол, теннис)
– ходьба и активное перемещение, использование лестницы вместо лифта.
Поддерживая двигательную активность в течение учебного года, студенты смогут достичь лучших результатов в учёбе и общей жизни!
#ТобМК #СПО #образованиевТобольске #МойВыборМедицина #образование #студенческаяжизнь #студенты #мойСПОсоббытьлучшее #КлиническаяПрофилактическаяМедицина #ТыВХорошейКомпании