8 (3456) 24-66-20

tobmedcol@med-to.ru

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Тюменской области

31 августа – день борьбы с провалами в памяти День борьбы с провалами в памяти отмечается 31 августа. Застраховать себя

31 августа – день борьбы с провалами в памяти

День борьбы с провалами в памяти отмечается 31 августа. Застраховать себя от проявления такой болезни никак нельзя. Но быть осведомленными о ее проявлениях все же необходимо.

Частые поиски пульта, телефона или ключей относятся к обычному снижению концентрации внимания, но, если стираются воспоминания из недавнего прошлого, это характерный симптом развития патологии в организме, преимущественно, головного мозга. За память и умственные способности отвечает передняя часть мозга — именно там сосредоточены важнейшие нейроны и клетки, способствующие мышлению, речи, способности помнить, думать и анализировать.
Нарушения памяти могут возникнуть в любом возрасте, но чаще симптому подвержены пожилые и люди, перенёсшие черепно-мозговую травму.

Физиологические причины амнезии:
• Травмы головы и посттравматические последствия — поражаются нейроны, ответственные за умственное развитие.
• Заболевания сосудов головного мозга — атеросклероз нарушает подачу крови и кислорода к мозговым рецепторам.
• Сахарный диабет и нарушения эндокринной системы — увеличение глюкозы сужает стенки сосудов и препятствует мозговому кровотоку.
• Болезнь Альцгеймера — неизлечимая патология, вызывающая некроз рецепторов мозга.
• Сбои работы щитовидной железы — недостаток йода в организме тормозит естественные умственные способности.
• Остеохондроз — образование межпозвоночной грыжи или защемлённые позвонки перекрывают поток кислорода в сосудах.
• Сердечно-сосудистые патологии — перепады сердечного ритма и артериального давления сдавливают кровеносные артерии, что мешает нормальному кровообращению.
• Острые и хронические инфекции — поражают волокна центральной нервной системы и блокируют реакции организма.
• Передозировка или длительное употребление антидепрессантов и седативных препаратов снижают концентрацию внимания.
• Другие отклонения — нарушенный обмен веществ, хронические и аутоимунные болезни, старческий маразм, алкоголизм, наркомания.

Психологические причины амнезии:
• психоэмоциональные потрясения;
• затяжные глубокие депрессии;
• нервное перенапряжение;
• бессонница, постоянный недосып;
• избыток умственной нагрузки;
• хроническая усталость, упадок сил.

Любая разновидность потери памяти сопровождается характерными признаками:
• расстройства режима сна;
• беспричинные головные боли;
• внезапные перепады настроения;
• изменения характера и поведения;
• нарушение координации движений;
• повышенная потливость.

Провалы в памяти чаще всего лечит невролог. Он ставит точный диагноз, устанавливает причину симптома, оценивает общее состояние организма и на основании собранных данных назначает лечение. При необходимости корректирует его. Если причина не в неврологических расстройствах, врач направит к другому узкому специалисту.

Как защитить себя от этой угрозы:
— следить за состоянием здоровья: регулярно проходить диагностику сердечно-сосудистых, эндокринных и неврологических заболеваний. А при их наличии – лечить, а не откладывать решение проблемы «в долгий ящик»;
— минимизировать возможность отравления: исключить или хотя бы снизить частоту приема веществ, которые разрушают сосуды и структуры головного мозга – сигареты, алкоголь, наркотики;
— обеспечить физические нагрузки: ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься умеренными физическими нагрузками (например, легкая утренняя и вечерняя гимнастика) и чаще бывать на свежем воздухе, чтобы обеспечить хорошее кровообращение и поступление кислорода к клеткам мозга;
— обеспечить интеллектуальные нагрузки, так как мозг можно тренировать, как мышцы: нужно больше читать, заниматься умственным трудом и творчеством (например, написание рассказов и стихов), учить наизусть художественные произведения, выполнять упражнения на память (например, стараться за короткий срок запомнить максимальное количество предметов на столе, выложенных по просьбе близких).

Будем же беречь и укреплять свою память — больше читать и учить!

#ТобМК #СПО72 #образованиевТобольске #МойВыборМедицина