8 (3456) 24-66-20

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Тюменской области

5 простых упражнений для занятий дома

5 простых упражнений для занятий дома

Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна. Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта. Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми. Займитесь спортом прямо сейчас не выходя из дома!