Версия для слабовидящих
23 октября 2025 года Тобольском медицинском колледже им. В. Солдатова состоялся интерактив “Рецепты здоровой жизни”, приуроченный к Всемирному Дню здорового питания. Это событие является важным элементом формирования здоровых привычек и профилактики многих хронических заболеваний.
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании нормального функционирования организма. Оно помогает предотвратить многие заболевания, включая сердечно-сосудистые и онкологические болезни. Современная наука подтверждает прямую зависимость состояния здоровья от качества пищи, которую мы употребляем ежедневно.
Основные принципы здорового питания:
Энергетический баланс: количество потребляемой энергии должно соответствовать расходуемым калориям.
Разнообразие продуктов: включайте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки и жиры.
Ограничение вредных веществ: уменьшите потребление сахара, соли, насыщенных и транс-жиров.
Выбор способа приготовления: отдавайте предпочтение вареным или приготовленным на пару блюдам.
Участники подготовили доклады и презентации, в которых подробно осветили важность выбора правильных продуктов и режима питания. Они подчеркнули необходимость повышения осведомленности населения о важности полноценного питания и привели конкретные рекомендации по улучшению повседневного меню.
Мы гордимся нашими студентами, которые активно участвуют в популяризации здорового образа жизни среди молодежи и способствуют формированию позитивных привычек у своих сверстников.
#ТобМК #СПО #образованиевТобольске
#МойВыборМедицина #образование #студенческаяжизнь #студенты #мойСПОсоббытьлучшее #КлиническаяПрофилактическаяМедицина
#Медиацентр #Деньздоровогопитания