⛱ В разгаре лето. Большинство студентов уже

⛱ В разгаре лето. Большинство студентов уже отправились домой на каникулы.

В это жаркое и радостное время важно помнить, что купание требует особого внимания к вопросам безопасности, так как вода может быть источником повышенной опасности. Основные рекомендации включают нахождение несовершеннолетних под присмотром взрослых, выбор безопасных мест для купания, соблюдение рекомендуемого времени пребывания в воде, правил поведения на воде и других мер предосторожности.

Основные правила

1. Несовершеннолетним запрещено находиться у водоёмов без присмотра родителей или других взрослых. Даже если подросток умеет плавать, его безопасность должна находиться под постоянным контролем. Тем более нельзя купаться в одиночку!

⛱ 2. Купаться можно только в специально оборудованных местах — на официальных пляжах, имеющих санитарно-эпидемиологическое заключение и разрешительные документы, подтверждающие безопасность воды и территории. Запрещено купаться в необорудованных местах: у плотин, в карьерах, котлованах, а также в местах с сильным течением, ямами, корягами, мусором, водорослями или тиной. Нельзя купаться при наличии запрещающих знаков, особенно с надписью «Купание запрещено».

3. Для подростков и юношества время пребывания в воде ограничено 20–25 минутами при температуре воды не ниже 20 °C.

4. Запрещено:

* заплывать за границы зоны купания, за буйки;
* подплывать к движущимся судам, лодкам и катерам;
* нырять и долго находиться под водой;
* прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов, мостов, плотов и других сооружений, не приспособленных для этого;
* проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
* плавать на надувных матрасах, камерах, досках, брёвнах и других не предназначенных для этого средствах без надзора взрослых;
* подавать ложные сигналы тревоги;
* приводить с собой животных.

5. Во избежание перегрева рекомендуется носить головной убор и пить достаточное количество воды. Обезвоживание ускоряет утомляемость мышц и повышает риск возникновения судорог в воде. В воду нежелательно заходить натощак (но и не следует купаться сразу после плотного приёма пищи), а также после интенсивных физических нагрузок — сначала необходимо немного отдохнуть и восстановить дыхание.

6. На случай чрезвычайных ситуаций необходимо знать единый номер экстренных служб — 112, а также номера местных служб экстренной помощи.

Помните, что хороший отдых и получение новых, интересных впечатлений должны сочетаться с соблюдением правил безопасности, чтобы лето не закончилось больничной койкой или тяжёлыми, необратимыми последствиями.

Автор: педагог-психолог Бабина И. В.